В Советском союзе общеобразовательные учреждения, спортивные организации были обязаны проводить
мероприятия, направленные на патриотическое воспитание молодежи и физическое развитие граждан разных возрастных категорий.
«Готов к труду и обороне» - так расшифровывается аббревиатура ГТО. Эта программа физкультурной подготовки существовала с 1931 года по 1991 год.
Нормы ГТО обязаны были сдавать граждане в возрасте от 10 до 60 лет.
Нормативы были различными для разных категорий населения и периодически менялись. Успешно сданные нормативы подтверждались специальными
значками – золотыми и серебряными. Выполняющие нормативы с успехом в течение нескольких лет награждались почетным значком ГТО.
В систему ГТО входили такие физические упражнения, как бег, прыжки в высоту, прыжки в длину, плавание, лыжные гонки, подтягивание,
велокросс и другие.
Сдача нормативов проводилась в соответствии с возрастной группой: первая ступень называлась «Смелые и ловкие», в нее входили дети 10-13 лет.
Вторая ступень – «Спортивная смена» - подростки 14-15 лет. Третья ступень для людей в возрасте 16-18 лет – «Сила и мужество»,
четвертая ступень – «Физическое совершенство», в которую входили мужчины от 19 до 39 лет и женщины от 19 до 34 лет,
и пятая ступень «Бодрость и здоровье», куда входили мужчины до 60 лет и женщины до 55 лет.
Сегодня Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического
воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.
Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше)
установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия
«Готов к труду и обороне» (ГТО).